Individualna    vadba v parih

Vadba v parih je namenjena posameznikom, ki si želijo izboljšati splošno počutje, kondicijo, mišično moč, mišično jakost, vzdržljivost, gibljivost in mobilnost ter prisotne telesne asimetrije. Ob pričetku se opravi prvi pregled, kjer testiramo telesne segmente in sposobnosti, pregledamo držo in opravimo pogovor o življenjskem slogu in vaših ciljih. Na podlagi tega sestavimo individualni program vadbe za obe stranki. Na vadbi se trener posveti obema strankama, opravlja nadzor in vaje primerno prilagaja. Vadba se prilagaja glede na vašo časovno razpoložljivost.