Individualna    vadba
v manjši skupini

FIT4

Individualna vadba v manjši skupini je namenjena posameznikom, družinam ali prijateljem, ki si želijo izboljšati splošno počutje, kondicijo, mišično moč, mišično jakost, vzdržljivost, gibljivost in mobilnost ter prisotne telesne asimetrije. Na prvem pregledu opravimo testiranje telesnih segmentov in sposobnosti, pregled drže in pogovor o življenjskem slogu in vaših ciljih. Na podlagi tega sestavimo individualni program vadbe za vsakega posameznika posebej. Na vadbi je prisoten en trener. Vadba poteka po ustaljenem urniku in časovno prilagajanje ni mogoče.